E Vitamini

E vitamini, insan vücudunun pek çok işlevini yerine getirmesi için gerekli olan besin bileşiğinin bir çeşididir. Yağda çözünme özelliği gösteren E vitamini, aynı zamanda vücutta ki serbest radikallere karşı kişiyi korumakta, aynı zamanda radyasyon gibi etkilerden de koruyabilmektedir. E vitamini sağlıklı bir insan vücudunda mutlaka olması gereken bir değer skalası bulunur. Bu skalaya erişmek için hem dışarıdan E vitamini takviyesi alınabilir, hem de yenilip içilen besinlerden bu vitamin doğal yollarla karşılanabilir.

E Vitamini Nelerde Var?

E vitaminin pek çok yaygın alanı bulunmakla birlikte başlıca E vitamini kaynakları arasında ‘zeytinyağı, hamsi, somon balığı, tavuk, hindi, fındık, marul, kereviz, lahana, brokoli, ay çekirdeği’ gibi sıklıkla tercih edilen yiyecekler yer almaktadır.

E Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar Nelerdir?

E vitamini vücut için elzem olan bir bileşen olmasıyla birlikte, bazı kişilerde eksik olması neticesinde ‘halsizlik, görme bozuklukları, eklem ağrıları, ciltte morarma, kas kaybetme’ gibi hastalıklar görülebilmektedir.

E Vitamini Eksikliği Hastalıkları Nelerdir?

Anemi

Görme Bozuklukları

Halsizlik

Yorgunluk

Kas Ağrısı

Kas Kaybı

Kemik Ağrısı

Çarpmalara Karşı Ciltte Çok Çabuk Morarma Lekeleri

E Vitamini Ampul Faydaları Nelerdir?

Eczanelerde ve sanal marketlerde satılabilen E vitamini ampülün faydaları arasında ‘dudak çatlaklarını gidermesi, tırnakları güçlendirmesi ve diz kapaklarında ki tahrişleri gidermesi yer alıyor.

E Vitamini Bulunan Meyveler Hangileridir?

Mango, muz, kivi, gibi meyvelerin E vitamini açısından oldukça zengin olduğu bilinmelidir.

E Vitamini Ciltte Ne İşe Yarar?

Siyah noktaları engellemesi, yara ve sivilce izlerinin giderilmesi, antioksidan özelliği sağlaması dolayısı ile E vitaminin cilt faydaları arasında yer almaktadır.

E Vitamini Çatlaklara İyi Gelir Mi?

E vitaminin doğrudan cilde uygulanmaması, özellikle E vitamini içeren krem ya da merhemlerin cilde düzenli uygulanması neticesinde çatlakların onarıldığı gözlemlenmiştir.

E Vitamini Çiçeklere İyi Gelir Mi?

Özellikle saksıda ve evde yetiştirilen çiçeklere daha iyi yetişmesi, boy atması ve daha fazla çiçek açması için E vitamini takviyesi yapılabilmektedir.

E Vitamini Depolanır Mı?

E vitamini vücudun çeşitli bölgelerinde bulunan yağ dokuları içerisinde depolanıp kullanılabilir.

E Vitamini Fazlalığı Belirtileri Nelerdir?

E vitamini fazlalığının belirtileri arasında ‘bulanık görmek, mide bulantısı ve mide krampları’ yer alıyor.