Unutkanlık Giderici Besinler Nelerdir?

(Unutkanlık )

Unutkanlık Giderici Besinler Nelerdir?

Tarçın, ceviz, bitter çikolata, domates ve nar gibi besinlerin unutkanlık sorunlarına iyi geldiği bilinmektedir.

Unutkanlık hemen her yaşta görülebilen fakat ileri yaşlarda daha sık rastlanılan bir durumdur. Özellikle demans ya da b12 vitamini eksikliklerinde görülen unutkanlık altta yatan nedenlere bağlı olarak tedavi edilebilir bir durumdur. Genç yaşta görülen unutkanlık durumu hemen insanların paniğe kapılmasına neden olsa da aslında basit kan tahlilleri ve MR ile fark edilebilir. Genç yaşta ortaya çıkan unutkanlığın genelde altta yatan nedenlerin çok ciddi olmadığı bilinmektedir. Hatalı hatırlama, dalgınlık gibi belirtilerle ortaya çıkan unutkanlık hakkında tüm merak edilenler ve bu soruların yanıtları sizlerle…

Unutkanlık Nedenleri Nelerdir?

Unutkanlığın hem genç hem de ileri yaşlarda meydana gelmesinin mutlaka bir nedeni bulunmaktadır. Bu nedenler ise şu şekilde sıralanabilir;

· Sigara kullanımına bağlı B12 vitamini eksikliği

· Depresyona girilmiş olunması

· Bazı tiroid rahatsızlıkları

· Sıvı kaybı yaşanması

· Aşırı alkol tüketimi

· Uykusuzluk

· Demans hastalığı

· Alzhemier Hastalığı

· İlaç yan etkileri

Unutkanlık Belirtileri Nelerdir?

· Sohbet etme sırasında konuşulan ya da konuşulacak cümleleri unutmak

· Eşyaları kaybetmek

· Özel günleri hatırlayamamak

· Sıklıkla görüşülen kişilerin isimlerini unutmak

· Ocakta yemek, ütüde fiş unutmak

· Dalgın olmak

· Anıları yanlış hatırlamak

· Her zaman kullanılan yollarda kaybolmak

Unutkanlık İçin Ne Yapmalı?

· Kişiler bu durumdan kurtulmak için gün içinde uydukları saatlere dikkat etmeli ve yeterli uyumalıdır.

· Konsantre olmalıdır.

· Bazı görsel simgeler kullanılmalıdır.

· Yapılan işleri yüksek sesle dile getirmek gereklidir.

· Not almak önemlidir.

Unutkanlık Alzheimer Belirtisi Mi?

Evet. Alzheimer diğer bir adı ile bunama hastalığının bir belirtisi hatta en önemli belirtisi unutkanlıktır. Fakat her unutkanlık durumu bu hastalıklarla karıştırılmamalıdır. Bu durumda net olarak Alzhemier’den bahsedebilmek için yaş kriteri ve aynı zamanda da başka belirtiler de aranmalıdır.

Unutkanlık Baş Ağrısı Yapar Mı?

Unutkanlığın baş ağrısı yapıp yapmadığı oldukça merak edilen konulardan biri olsa da bu konuda net bir veri bulunmamaktadır. İkisi birden görüldüğünde başka bir rahatsızlıktan şüphe duyulması gereklidir.

Hepatit B Unutkanlık Yapar Mı?

Evet. Hepatit B’nin en az rastlanılan semptomlarından biri de unutkanlıktır. Ayrıca bu duruma eşlik eden halsizlik ve yorgunluk gibi durumlar olduğunda da Hepatit B’den şüphe duyulması gereklidir.

B 12 Eksikliği Unutkanlık Yapar Mı?

Evet. Yetersiz ve dengesiz beslenme B12 vitamini eksikliğinin yaşanmasına neden oluyorken B12 vitamini eksikliğinin de unutkanlığa neden olan en önemli faktörler arasında yer aldığı bilinir.

Unutkanlık Egzersizleri Nelerdir?

· Kişiler mutlaka zorlayıcı bulmacalar çözmelidir.

· Sigara kullanımından ve alkol alımından uzak durulmalıdır.

· Kan akışının sağlanabilmesi için bol bol egzersiz yapılmalıdır.

· Alışveriş listesi tutulması konusunda emin olunmalıdır.