Boyun Tutulması Neden Oluşur?

(Boyun Tutulması)

boyun-tutulmasi-neden-olusur

Boyun Tutulması Neden Oluşur?

Yatarken yastığın yüksekte olması, sert ve hızlı yüzme teknikleri, bilgisayar ya da telefon başında çok uzun süre aynı pozisyonda kalmak ve ani darbelerin boyun tutulmasına neden olabileceği bilinmelidir.

Boyun tutulması özellikle yanlış pozisyonda uyumaktan ve masa başı çalışmaktan kaynaklanan bir problemdir. Kişiler başını öne, arkaya, sağa, sola çevirmekte oldukça zorlanır ve ağrı duyarlar. Günlük yaşam kalitesini bile etkileyecek ve beraberinde baş ağrısı gibi problemler getirebilecek boyun ağrısı nedir yakından tanıyalım…

Boyun Tutulması Nasıl Geçer?

Eğer romatizmal hastalıklardan kaynaklanan bir tutulma söz konusu ise biyolojik ajanlar ve kortikostereoidlerle giderilir. Diğer nedenler için ise mutlaka ufak germe egzersizleri ve sıcak-soğuk bası uygulayarak boyun tutulmasının önüne geçilmektedir.

Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?

Yakınlarınız tarafından yapılacak masaj, nane yağı kullanımı, sıcak ya da soğuk uygulama ve egzersizlerin boyun tutulmasına iyi geldiği bilinmelidir.

Boyun Tutulması İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Boyun tutulmasından şikayetçi olan kişilerin fizik tedavi ve rehabilitasyon bölümünden randevu almaları gerekmektedir.

Boyun Tutulması Ne Kadar Sürer?

Boyun tutulması yaklaşık 1-3 gün içerisinde en kötü ihtimalle de bir hafta içerisinde geçmektedir. Fakat bu ağrı ve tutulma daha uzun sürer ise mutlaka bir romatoloji hekimi ya da fizik tedavi bölümüne girilmesi gerekir.

Boyun Tutulması Belirtileri Nelerdir?

Boynu sağa ve sola çevirmede zorluk yaşanması, eşlik eden baş ağrısı, karıncalanma, ve uyuşma gibi etkiler boyun tutulmasına neden olmaktadır.

Boyun Tutulması Kaç Günde Geçer?

Boyun tutulmasının altında yatan başka nedenler yok ise mutlaka 1-3 gün içerisinde geçmesi beklenir.

Boyun Tutulması Doğal Çözümler Nelerdir?

Evde yapılacak ılık bir duş, elma sirkesi ya da nane yağı ile yapılan masajların boyun tutulmasına iyi gelen doğal çözümlerden olduğu bilinmektedir.

Boyun Tutulması Olanlar Nasıl Yatmalı?

Omurga ile boynun aynı hizada olmasının sağlanması için mutlaka sırt üstü yatılması gerekir.

Boyun Tutulması Göğse Vurur Mu?

Boyun tutulması kasların ve kemiklerin sıkışmasına sebebiyet verebileceğinden dolayı göğüs kafesini sıkıştırır. Bu nedenle göğse vurması oldukça normaldir.

Boyun Tutulması İçin Hangi Krem Kullanılmalı?

Voltaren kremin boyun tutulmasına iyi gelebildiği bilinmektedir.

Boyun Tutulması İçin Nasıl Yastık Kullanılmalı?

Sert olan ve yüksek olmayan bir yastığın boyun tutulmasına neden olabildiği bilinmelidir.

Boyun Tutulması Neden Oluşur?

Yatarken yastığın yüksekte olması, sert ve hızlı yüzme teknikleri, bilgisayar ya da telefon başında çok uzun süre aynı pozisyonda kalmak ve ani darbelerin boyun tutulmasına neden olabileceği bilinmelidir.

Boyun Tutulmasını Önlemenin Yolları Nelerdir?

Ani hareketlerden kaçınılmalı, yastığın düz olmasından emin olmalı, uzun süre telefon konuşması yapılmamalıdır.

hakkında yapılan yorumlar
Henüz yorum yapılmamış, ilk yorumu siz yapabilir ve yardım isteyebilir, tecrübelerinizi paylaşabilirsiniz.
Yorum Yap (Değerli yorumlarınızı bizden esirgemeyiniz.)
Kimseyle mail adresiniz paylaşılmayacaktır.

Boyun Tutulması